オンライン体ケア教室【プレ体験会】
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オンライン体ケア教室【7月プレ体験会】
「誰かに整えてもらう」のではなく、
「自分で自分を整える。」
そんな時間を、自宅から気軽に始めてみませんか？
このオンライン体ケア教室は、聖蹟桜ヶ丘・蓮庵で月2回開催している体ケア教室をベースにした、Zoomで参加できるオンラインレッスンです。
テーマごとに身体を動かしながら、
・自分の身体の使い方のクセに気付く
・普段あまり動かさない場所を動かす
・自宅でも続けられるセルフケアを身につける
ことを目的としています。
【この教室の特徴】
「痛い」「根性が必要」「終わる頃にはぐったりする」
そんな内容ではありません。
自分の身体の感覚や、その日の体調・ペースに合わせて、
無理なく行えるワークを中心に進めていきます。
頑張るためではなく、
自分を整えるための時間としてご参加ください。
【こんな方におすすめ】
・体が重く感じることがある
・肩や首が凝りやすい
・運動をまったくしていない
・自宅で気軽にレッスンを受けたい
・自分で自分を整える方法を身につけたい
【7月プレ体験会 開催日程】
・7/5（日）20:30〜21:15｜テーマ：腰
・7/9（木）20:30〜21:15｜テーマ：腰
・7/18（土）20:30〜21:15｜テーマ：肩甲骨
・7/21（火）20:30〜21:15｜テーマ：肩甲骨
・7/29（水）20:30〜21:15｜テーマ：足
◆参加方法：Zoomを使用します。
スマートフォン・タブレット・パソコンからご参加いただけます。
◆参加用URLは、ご購入後にご案内いたします。
◆受付締切は、各開催日の18時となります。
【参加費】
7月限定 プレ体験会：全5回 各1,000円
期間中は、何度でもご参加いただけます。
初めての方も、リピート参加も歓迎です。
プレ体験期間を活用して、ご自身に合うテーマや参加スタイルを見つけていただけたら嬉しいです。
※8月以降は通常開催へ移行し、1回 2,000円での開催を予定しています。
※プレ体験会のため、終了後に簡単なアンケートへのご協力をお願いいたします。
※各回定員5名程度を予定しています。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ご参加にあたってのお願い】
・本コンテンツおよびレッスン内容は、購入者ご本人の利用を目的として提供しています。
・Zoom参加URLや配布資料の第三者への共有はご遠慮ください。
・レッスン内容の録画、録音、スクリーンショット撮影、画面収録はご遠慮ください。
・レッスン内容の編集、転載、再配布、再販売、商用利用は禁止しております。
・身体を動かすレッスンのため、無理のない範囲でご参加ください。痛みや違和感がある場合は動作を中止し、ご自身の判断を優先してください。
・本レッスンへの参加による怪我や体調不良等につきましては、自己責任のもとご参加いただきますようお願いいたします。
・安全で心地よい場づくりのため、他の参加者への配慮をお願いいたします。
身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋
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