千駄ヶ谷｜身体を通して、本来の自分に近づくワークショップ 毎月開催している千駄ヶ谷クラスでは、 第一部で「イス軸法」を体験し、
第二部で「自分で整える体操」を学びます。 
実際に体を動かしながら変化を体感することで、
日常でも活かせる身体感覚を身につけていくクラスです。 初めての方、お一人での参加も大歓迎です。 ◆第一部 イス軸法体験会 【時間｜13:30〜14:30】 イス軸法は、
体が本来持っている安定性を引き出す身体操作法です。 ・立つのが楽になる
 ・歩きやすくなる
 ・体が安定する など、多くの方がその場で変化を体感されています。 イス軸法が初めての方にも分かりやすくお伝えしますので、安心してご参加ください。 ◆第二部 奥まで緩む不思議な体操教室〜動いて自分を整える〜 【時間｜14:45〜16:15】 今回のテーマは、 ■肩甲骨
 ■一息深在｜基本編 です。 肩甲骨まわりをゆるめながら、
呼吸と身体感覚を整えていきます。 また、独自の呼吸法「一息深在（いっそくしんざい）」の基本もお伝えします。 深く呼吸をしようと頑張るのではなく、
自然と呼吸が深まる感覚を体験していただきます。 
・呼吸が浅い気がする
 ・リラックスする方法を知りたい
 ・自分で体を整える方法を学びたい そんな方にもおすすめです。 ヨモギ茶の試飲付き 第一部と第二部の間の休憩時間には、ワイルド多摩川で採取したヨモギを使ったヨモギ茶をご用意しています。 ゆったりとした時間をお楽しみください。 ※マイカップの持参をお願いします。 開催概要 千駄ヶ谷｜身体を通して、本来の自分に近づくワークショップ ・日時：2026年6月27日（土） ・会場：千駄ヶ谷駅 徒歩5分 ・定員：各部10名 【参加費】 　・第一部のみ：4,400円 　・第二部のみ：4,400円 　・通し参加：7,700円（1,000円お得） 　※通し参加の方が、
変化を実感しやすい傾向があります 　※申込みページ内のオプションより参加枠を選択いただけます 【持ち物】 　・共通：ペン、水分、マイカップ 　・第二部：ヨガマット、バスタオルなど敷物 ・受付締切：6/26（金）定員に達次第終了 ■こんな方におすすめ ・体の力みを抜きたい
 ・疲れにくい体を目指したい
 ・セルフケアを学びたい
 ・身体感覚を高めたい ・自分自身と向き合う時間を持ちたい 皆さまのご参加をお待ちしています。 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋 ご参加について * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * 無断撮影・録音は禁止です。 【キャンセルポリシー】 ・開催5日前までのキャンセルは振り込み手数料を引いた額を返金します（A）。 ・開催4日前からのキャンセルは返金対応できませんのでご了承ください（B）。 ※開催日が20日の場合、15日までAの対応。16日以降はBの対応。 【チケットの選び方】 ・下の「参加する部」から①前半／②後半のどちらか 　または「通し参加」を選択してください ・2名以上で参加される方は 　「ペア割オプション」を選択すると、それぞれ500円OFFになります ご不明点や気になる点があれば、 こちらからお問い合わせください↓ [email protected]（担当：吉村） 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋

「安心したいのに、安心できない」 そんな感覚を抱えたことはありませんか？ ・考えすぎてしまう ・不安が止まらない ・頭では分かっているのに切り替えられない ・ポジティブでいたいのに苦しくなる ・自分を認めたいのに、うまくいかない 多くの人は、 「考え方」を変えようとします。 でも実は、“思考”は原因ではなく、 今の身体状態を反映した「結果」かもしれません。 身体が変わると、世界の見え方も変わってくる。 このコラボワークショップでは、 イス軸法の身体ワークの体験と 思考と身体構造の講座を通して、 “安心を外側から得る”のではなく、 “内側から自然に湧いてくる感覚” を体験ベースで探っていきます。 【ワークショップ内容】 ◾️第一部｜イス軸法ワーク 身体の軸を整えながら、 今の自分の状態を丁寧に観察していきます。 “思考より先に、身体状態がある” ということを、 頭ではなく身体から理解していきます。 ◾️第二部｜思考と身体構造の理解 ・なぜ不安は止まらないのか ・なぜ安心したくても安心できないのか ・思考はどこから生まれているのか ・身体状態と世界認識の関係 などを、 身体感覚と結びつけながら分かりやすく解説します。 知識だけで終わらず、 “体験として理解すること” を大切にした内容です。 【こんな方におすすめ】 ・考えすぎて疲れやすい ・頭を休めるのが苦手 ・不安感が抜けにくい ・身体と心のつながりに興味がある ・「安心感」を身体から感じてみたい 【開催概要】 ・開催日：2026年7月4日（土） ・会場：千駄ヶ谷駅 徒歩5分 　　　　※詳細はお申し込み後にご案内いたします。 ◾️当日の流れ ・第一部｜13:45〜14:45：サトリ屋 吉村サトル 　イス軸法体験会 〜自分の状態を観察する〜 ・第二部｜15:00〜16:00：Salon de 湯島 カナさん 思考と身体構造の理解 身体感覚と結びつけながら分かりやすくお伝えします。 ・参加対象：中学生以上 ◾️参加費 　・早割（6月25日まで）：7,700円 　・通常料金：8,800円 　・ペア割：2人目から500円OFF ・定員：12名 ・お申し込み締切：2026年7月3日（金） 　※定員に達し次第受付終了となります。 ◾️持ち物 ・動きやすい服装 ・水分 ・筆記用具 ・ノート（任意） 【コラボ講師｜salon de 湯島　店主カナさん】 ・公式LINE: https://lin.ee/V1ZlrFZ ・note: https://note.com/salondeyushima ・X: https://x.com/kanako_noukokyu ※参考動画｜マナビの旅：https://youtu.be/lUtKdYJK4Ms ※前回のWSの様子をまとめたnote：https://x.gd/qZSSW5 ご参加について * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * 無断撮影・録音は禁止です。 【キャンセルポリシー】 ・開催5日前までは振り込み手数料を引いた額を返金します（A）。 ・開催4日前からは返金対応できませんのでご了承ください（B）。 ※開催日が20日の場合、15日までAの対応。16日以降はBの対応。 【チケットの選び方】 ・2名以上で参加される方は 　「ペア割オプション」を選択すると、二人目から500円OFFになります ご不明点や気になる点があれば、 こちらからお問い合わせください↓ [email protected]（担当：吉村） 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋

【7/11（土）聖蹟桜ヶ丘｜イス軸法 × 一息深在ワークショップ】 〜緊張しやすい人のための身体調整と呼吸法〜 ・なんとなく体が重い。 ・呼吸が浅い気がする。 ・気づくと肩に力が入っている。 そんな方に向けたワークショップを開催します。 ◾️前半は、イス軸法。 体の軸を整えながら、 力みの少ない自然な状態を探求します。 ◾️後半は、一息深在（いっそくしんざい）。 一般的な「頑張って深呼吸する呼吸法」ではなく、 意識の置き方を変えることで、 自然と呼吸が深まりやすくなる感覚をお伝えします。 体を整えたい人はもちろん、 ・日常的に緊張しやすい ・リラックスするのが苦手 ・考えごとが多い そんな方にもおすすめです。 身体を整えることと、 呼吸を整えること。 その両方を体験できる時間になればと思います。 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋 【開催概要】 ・開催日：2026年7月11日（土） ・会場：蓮庵： 多摩市一ノ宮3-5-24 桜ヶ丘パールハイツ202（聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分） ◾️当日の流れ ・第一部｜13:45〜14:45 　イス軸法体験会 　〜力みの少ない自然な状態〜 ・第二部｜15:00〜16:00 　一息深在（いっそくしんざい） 　〜自然と呼吸が深まりやすくなる感覚〜 ・参加対象：中学生以上 ・定員：6名 ◾️参加費 　・第一部：4,400円 　・第二部：4,400円 　・通し早割り（7月28日まで）：7,700円 　・通常料金：8,800円 　・ペア割：2人目から500円OFF ・お申し込み締切：2026年7月10日（金） 　※通しの方が変化を実感しやすいです。 　※定員に達し次第受付終了となります。 ◾️持ち物 ・動きやすい服装 ・水分 ・筆記用具 ご参加について * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * 無断撮影・録音は禁止です。 【キャンセルポリシー】 ・開催5日前までは振り込み手数料を引いた額を返金します（A）。 ・開催4日前からは返金対応できませんのでご了承ください（B）。 ※開催日が20日の場合、15日までAの対応。16日以降はBの対応。 【チケットの選び方】 ・2名以上で参加される方は 　「ペア割オプション」を選択すると、二人目から500円OFFになります ご不明点や気になる点があれば、 こちらからお問い合わせください↓ [email protected]（担当：吉村） 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋

【初回限定】 個別レッスン｜体を整えるパーソナル調整 一人ひとりの体の状態に合わせて、 最適な方法で体を整えていく個別レッスンです。 このレッスンでは、 ・イス軸法 ・ゼロストレッチ ・呼吸法（⼀息深在） などをベースに、 その方の体の状態やお悩みに合わせて 内容を調整しながら進めていきます。 「運動してるのに体が変わらない」 と感じたことはありませんか？ それは、やり方が合ってないかもしれません。 サトリ屋では、 決まった型に当てはめるのではなく、 変化を見ながらその場で設計し直していくことで、 より自然に体が整う状態を目指します。 【レッスン場所】 千駄ヶ谷・聖蹟桜ヶ丘・立川エリアを中心に実施しています。 都内での出張レッスンもご相談可能です。 （新宿周辺まで対応しています） ※レンタルスペースを使用する場合や、 交通費が片道1,000円を超える場合は 別途ご案内いたします。 【日程について】 個別レッスンは、 Googleカレンダーに記載されている 「受付可能日」からお選びいただけます。 ▼受付可能日はこちら https://x.gd/uNM7h ご希望の日時をお選びいただき、 お申し込み時にご記載ください。 ※場所は日程に応じてご案内いたします。 【料金】 ・初回：6,000円／60分（カウンセリング15分を含む） ・2回目以降：12,000円／60分の指導＋カウンセリング ※2回目以降は銀行振込でのご案内となります。 （ご予約時に詳細をご案内いたします） ※継続をご希望の方向けに、 3回プラン（36,000円）もご用意しています。 初回レッスン後、その場でお申し込みの場合は 33,000円でご案内いたします。 【受講者の声】 「ヨガやストレッチは強度が合わず続かなかったけど、 ここでは無理なく整う感覚がありました。 今までは終わった後に疲れていたけど、 こちらのレッスンは終わった後の方がスッキリしていました」 （50代女性） 「レッスン後は体が軽く、腰痛が消えたり、 内臓の調子が良くなったりします。 花粉症も症状がかなり軽減されました。 ワークショップではストレスや自律神経の乱れへの対処法を学ぶことができ、 より日常生活の質がアップすると感じております。」 （30代男性） ※継続して受けていただくことで、 変化が出やすく、 元の癖のある状態に戻りにくい体を目指せます。 「一度整えて終わり」ではなく、 体の使い方を変えていくことで、 日常の動きそのものが変わっていきます。 まずは初回レッスンで、 ご自身の体の変化を体感してみてください。 【プロフィール】 2022年より活動を開始。 私自身も体調を崩した経験があり、健康になりたい人を応援しています。 健康目的の方、競技パフォーマンスを伸ばしたい方、 不調を改善したい方はぜひご利用ください。 ◆X：https://x.com/satori0369 ◆Instagram：https://x.gd/cEAwu 【補足】 ・持病や後遺症などがある方は備考欄にてお知らせください。 ・「複数名で受講したい」、「遠方だけど大丈夫？」など事前に確認したいことがあれば、公式LINE：https://lin.ee/V3Nvk4E　からお問い合わせください。

- 音浴瞑想 - 音を「聴く」のではなく 全身で「浴びる」、静かな時間。 このセッションは、 *432Hz・純正率で調律された「さざなみドラム」*の倍音と、 身体感覚を大切にした声がけを組み合わせた *プライベート形式の「音浴瞑想」*です。 頑張ってリラックスする必要はありません。 考えを止めようとしなくても大丈夫。 音に身を委ねているうちに、 意識では気づきにくい緊張や思考が **自然にほどけていく**—— そんな体験を目的としています。 ◆参考動画：https://youtu.be/jMEGdDwBGMY --- 【セッションの流れ】 1. 体を整える時間：約4割 　軽い調整や対話を通して、 　身体と気持ちの緊張をゆるめていきます。 2. 説明・不安の解消：約2割 　音浴瞑想について簡単に説明し、 　疑問や不安を解消した上で進めます。 3. 音浴瞑想：約4割 　横になったまま、 　さざなみドラムの音を全身で浴びる時間。 初めての方でも安心して受けられる構成です。 --- 【選べるセッション時間：全て税込】 ① 45分｜お試し ： 6,600円 * 音浴瞑想が初めての方 * まずは短時間で体験してみたい方 軽く整え、音の感覚に触れる入口の時間。 --- ② 60分｜通常 ： 8,800円 * 一通りしっかり体験したい方 * 緊張や思考をリセットしたい方 体を整える時間と音浴のバランスが取れた標準プラン。 --- ③ 90分｜充実（おすすめ）： 12,100円 * 身体の緊張が強い方 * アスリート・身体を酷使している方 * 深く整う感覚を味わいたい方 セッション後のリラックスを十分に味わえる、 もっとも満足度の高い構成です。 --- 【こんな方におすすめです】 * 頭では休もうとしても、身体が緩まない * 瞑想やマインドフルネスに興味はあるが、難しそうに感じている * スポーツや仕事で慢性的な緊張を感じている * 静かに「整う時間」を持ちたい * 物事を複雑に考えてしまう癖がある --- 【料金について】 本チケットは、45分（お試し）セッションを基本料金としています。 60分（通常）/ 90分（充実・おすすめ）をご希望の方は、 ページ下部のオプションからお選びください。 --- 【人数について】 基本は、マンツーマンでのセッションとなります。 ご希望があれば、ペア（2名）や少人数グループでの 音浴瞑想セッションも対応可能です。 * ご家族・パートナー・友人同士 * 同じテーマで体験したい方同士 * スポーツ仲間・チームメンバー など ※人数・内容・会場条件によって料金や時間が変わる場合があります。 まずはお気軽にご相談ください。 --- 【出張について】 基本はスタジオまたは指定場所での実施となりますが、 出張での対応も可能です。 ※場所によっては別途、交通費・スタジオ代をご相談させていただく場合があります。 --- 【ご注意事項】 * 本セッションは医療・治療行為ではありません。 * 心身の状態によっては、無理のない範囲で内容を調整します。 * 遠方の場合や会場条件によっては、 別途交通費をご相談させていただくことがあります。 * 持病や後遺症などがある方は備考欄にてお知らせください。 * 「複数名で受講したい」、「遠方だけど大丈夫？」など事前に確認したいことがあれば、 　公式LINE：https://lin.ee/V3Nvk4E　からお問い合わせください。 --- 【最後に】 この音浴瞑想は、何かを「足す」ための時間ではなく、 **本来の状態に「戻る」ための時間**です。 静かに整いたいと感じたタイミングで、 無理のないペースでご利用ください。

【開催概要】 身体探求シリーズ Vol.1 整えて、奥まで動かす。身体ワークショップ ― イス軸法 × 深層ストレッチ ― ▶︎第一部：イス軸法体験会 13:30-14:30 ▶︎第二部：体の奥まで動かすストレッチワーク 14:45-15:45 ・日時：2026年4月5日（日） ・場所：千駄ヶ谷駅 徒歩5分 ※詳細住所はお申し込み後にご案内いたします。 ・参加費各部：4,400円（高校生まで3,300円） 　・通し参加：7,700円（高校生まで6,600円） 　　▶︎通し参加は1,100円お得に参加できます。 　　　オプションから選択してください。 ・対象：小学3年生以上（高校生までは保護者同伴） 　運動が苦手な方・はじめての方・体を整えたい方どなたでもご参加いただけます ・持ち物：動きやすい服装・飲み物・ペン・タオル（任意） ・定員：各10名 ・締切：4月3日（金）まで
 ※定員に達し次第、受付終了 整えて、奥まで動かす。身体ワークショップ ― イス軸法 × 深層ストレッチ ― このワークショップは、 体を整える → 体の奥まで動かす という流れを体感する 2部構成の身体ワークショップです。 整った体をベースに、 普段あまり使っていない部分まで動かしていくことで、 体の可能性をさらに広げていきます。 ※どちらか1部のみの参加も可能です ※通し参加がおすすめです ▶︎第一部：イス軸法体験会 イス軸法は、椅子を使って 体の軸を整える身体メソッドです。 無理な力を使わずに 体のバランスを整えることで、 ・立ちやすくなる ・動きやすくなる ・体の力が自然に出る といった変化を体感できます。 初めての方でも安心して参加できる内容です。 ▶︎第二部：体の奥まで動かすストレッチワーク 後半では、 体の奥から末端まで全身を使ったストレッチワークを行います。 今回はサトリ屋プロデュースの少し特別な回。 サトリ屋のワークショップをサポートしてくれている講師とともに、 全身のつながりを感じながら少しずつ可動域を広げていきます。 無理のない動きをつなげていくことで、 日頃意識していない体の部分まで自然に動かせるようになります。 一般的なストレッチとは少し違う、 身体操作の視点も交えたワークです。 イス軸法で整った体をベースに、 もう一歩、体の可能性を広げてみましょう。 ※このワークはサトリ屋プロデュースのもと開催します 【こんな方におすすめ】 ・体の動きを良くしたい ・身体感覚を高めたい ・体を整えたい ・柔軟性や可動域を広げたい ・武術的な体の使い方に興味がある 【サロンメンバー特典】 サトリ屋オンラインサロンメンバーは通し参加を、 通常価格から1,000円OFFで参加できます。 主催：サトリ屋-吉村悟 体・感覚・場の空気感を大切にしながら、
「整えるきっかけ」をお伝えしています。 サポート講師：遠藤先生 跳躍や回転など、高度な身体操作を必要とする競技を多数経験して得た知識を 一般の方にも無理なく行えるストレッチとして指導しています。 【参加について】 このイベントは 2部構成です。 ① 第一部：イス軸法体験会 ② 第二部：体の奥まで動かすストレッチワーク どちらか1部のみの参加も可能です。 このワークは「整える → 動かす」 という順番で体験すると理解が深まるので通し参加がおすすめです 【申し込み方法】 ・１部（どちらか）のみ参加を希望される方は、 　下の「参加する部」から希望を選択してください。 ・通し参加を希望される方は、下の「参加する部」から「通し参加」を選択してください。 ・学生分も一旦、大人料金で申し込みをしていただきます。 備考欄で学生の人数をお知らせください、当日に差額を直接返金します。 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 * 無断撮影・録音は禁止です。 【キャンセルポリシー】 ・開催5日前までのキャンセルは振り込み手数料を引いた額を返金します（A）。 ・開催4日前からのキャンセルは返金対応できませんのでご了承ください（B）。 ※開催日が20日の場合、15日までAの対応。16日以降はBの対応。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）

【身体探求シリーズ Vol.2】 身体を整えながら、自然とアートを巡る1日。 イス軸法 × プチハイキング × アート ・最近、体が重い ・リフレッシュしたい ・でもただ歩くだけじゃ物足りない そんな方に向けた、ちょっと特別な体験です。 4/18（土）、藤野で開催される 「fujino art days」を巡るワークショップを開催します。 今回は、ただ歩くだけではなく イス軸法で身体を整えながら移動する体験型プログラム。 自然の中を歩きながら、 アートに触れながら、 自分の身体の変化を感じていきます。 このワークショップでは ・足が軽く、歩きやすくなる感覚 ・呼吸が深くなる感覚 ・景色の見え方が変わる感覚 そんな“変化”を体験できます。 さらに、 要所要所でイス軸法を実践しながら進むため、 疲れた状態からでも体がどう変わるかを実際に試すことができます。 【当日の流れ】 ・イス軸法のレクチャー ・プチハイキングスタート ・アートブースを巡りながら移動 ・自由行動＆ランチ休憩 ・再集合して次のポイントへ ※移動と自由時間を繰り返すので、無理なく参加できます ■早期申込特典 4/5までにお申込みの方には、 **「体が軽くなる歩き方のコツ」**を 事前にお伝えします。 当日がより快適に、体の変化も感じやすくなります。 ■この企画の面白さ ・動きながら体の変化を感じられる ・普段触れないアートを楽しめる ・自然の中でリフレッシュできる ・楽しみながら身体が整う ※当日は、希望者に向けて不思議な道具を使った 楽な歩き方の簡単な体験もご用意しています。 ■こんな人におすすめ ・身体を整えたい ・自然の中でリフレッシュしたい ・新しい体験が好き ・感覚をひらきたい ■開催概要 ・日時：4/18（土）10:30〜15:00頃 ・場所：藤野（詳細は申込後にご案内） ・参加費：3,300円 　・早期申込特典：〜4/5（日） 　・受付締切：4/16（木） ・定員：10名（先着） ・対象：中学生以上 ※本ワークショップはサトリ屋主催の企画です。
 藤野アートデイズの公式プログラムではありませんのでご了承ください。 ■ご参加にあたって ・合計で約3時間ほど歩きます（登山ほどではありません） ・歩きやすい靴・服装でご参加ください ・飲み物などは各自ご持参ください ■体調について ・軽い運動が可能な方を対象としています ・体調不良時は無理をせずご相談ください ■雨天について ・雨天中止（前日または当日朝に判断） ・小雨決行 ・中止の場合は返金または振替対応 【免責事項】 本ワークショップは屋外での活動を含むため、 怪我・事故・体調不良等のリスクが伴う可能性があります。 主催者は安全管理に配慮いたしますが、 これらに関して一切の責任を負いかねますので、 自己責任にてご参加いただきますようお願いいたします。 ■キャンセルについて ・3日前まで：返金可 ・それ以降：原則返金不可 身体を通して、本来の自分に近づく。 その感覚を、 自然とアートの中で体験してみてください。 主催：サトリ屋-吉村悟 体・感覚・場の空気感を大切にしながら、
「整えるきっかけ」をお伝えしています。 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）