【身体探求シリーズ Vol.3】 体が整う「棒術」ワークショップ ― 振るほどに、体が軽くなる感覚を体験する ― ■ このワークショップについて 「棒術」と聞くと、 護身術や武術をイメージするかもしれません。 今回の内容は、それとはまったく違います。 このワークショップでは、 棒を使って“体を整える”ことにフォーカスします。 ・力を入れて振るのではなく ・コントロールしようとするのでもなく 棒を通して、自分の体の感覚に気づくこと。 それによって、 自然と体のバランスが整っていく体験をしていきます。 ■ 体験できること 実際にワークを行うと… ・腰の動きがスムーズになる ・ねじる動作が軽くなる ・肩まわりの可動域が広がる ・力みが抜けて、動きやすくなる といった変化を感じる方が多いです。 「頑張って整える」のではなく、 **“自然に整っていく感覚”**がポイントです。 ■ こんな方におすすめ ・武術的な身体操作を体験してみたい ・ストレッチや運動をしても変化を感じにくい ・動きを軽くしたい／スムーズにしたい ・感覚ベースで体を理解したい ■ 棒について ・ワークで使用する棒は貸し出しがあります（持参も歓迎） ・特別な準備は不要です ■ 補足 このワークショップは、 武術としての技術習得や強さを目的としたものではありません。 身体感覚を通して、自分の体にアクセスしていく時間です。 武術のなどの経験がない方も安心して参加いただけます。 ■開催概要 ・日時：5/4（月・祝）10:00〜12:00頃 ・場所：吉祥寺 井の頭公園（詳細は申込後にご案内） ・参加費：4,400円 　・ペア参加で2人目から500円OFF ・受付締切：5/3（日） ・定員：3名（少数制） ・対象：中学生以上 ■ご参加にあたって ・帽子・水分など熱中症対策をお願いします ・歩きやすい靴・服装でご参加ください ・飲み物などは各自ご持参ください ■雨天について ・雨天中止（前日または当日朝に判断） ・中止の場合は返金または振替対応 【免責事項】 本ワークショップは屋外での活動を含むため、 怪我・事故・体調不良等のリスクが伴う可能性があります。 主催者は安全管理に配慮いたしますが、 これらに関して一切の責任を負いかねますので、 自己責任にてご参加いただきますようお願いいたします。 ■キャンセルについて ・3日前まで：返金可 ・それ以降：原則返金不可 棒術の魅力は、楽しく棒を操作していると 勝手に体が整うこと！ ぜひ体感しにおこしください。 主催：サトリ屋-吉村悟 体・感覚・場の空気感を大切にしながら、
「整えるきっかけ」をお伝えしています。 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）

ワイルド多摩川ツアー2026｜はじめての野草体験×自然ワーク ー 身体を通して、本来の感覚に戻る時間 ー 春の多摩川で、野草を採りながら自然を楽しむ体験を。 「野草って難しそう…」 「自然の中に入るのはちょっと不安…」 そんな方でも安心してご参加いただける、 はじめての方向けのツアーです。 ヨモギやノビルなどの身近な野草を観察し、 採取し、実際に食べるところまで体験します。 自然の中で過ごすことで、 少しずつ感覚がひらいていくのを感じられるはずです。 また、無理のない範囲で 自然の中で身体を整えるシンプルなワーク（エネルギーワーク）も行います。 リラックスしながら、自分の内側の感覚に意識を向ける時間です。 ※野草の採取は、管轄のルールを確認した上で、 趣味の範囲で行っています。環境や場所に配慮しながら実施しています。 ▪️このツアーの特徴 ① はじめてでも安心の野草体験 見分け方や採り方を簡単にレクチャーします。 身近で安全性の高い野草を中心に扱います。 ② 安全に“ビビる” 自然の中では、草むらに入ったり、ヤブの中を進む場面もあります。 物音にドキッとしたり、予測できない出来事も起こります。 そうした“ビビる”感覚も、この体験の一部。 五感がひらき、眠っていた感覚を呼び起こすきっかけになります。 ※無理に危険な場所へ行くことはありませんが、 　一般的なハイキングよりも自然に近い環境に入る場面があります。 ③ やさしいエネルギーワーク 自然の中で呼吸や身体感覚に意識を向けるシンプルなワークを行います。 無理なく取り入れられる内容です。 ▪️開催日程（全3回） ・第1回：2026年4月29日（水・祝）→完売 ・第2回：2026年5月9日（土） ・第3回：2026年5月23日（土）※最終回 ※各回とも内容は同様ですが、その日の自然状況により体験は少しずつ変わります。 ※天候次第で中止の可能性があります。 　中止の際は、前日21時までに連絡します。 ▪️当日の流れ ・集合：中央線 日野駅付近（詳細は申込後にご案内） ・多摩川へ移動（車で送迎） ・野草レクチャー ・約2時間 採取・散策 ・ランチ ・日野駅にて解散（14時頃予定） ▪️概要 ・集合時間：9:30 ・定員：各回4名（少人数制） ・参加費：3,000円（ランチ代別） ・ペア割：2人目以降 500円OFF ▪️持ち物・服装 ・持ち物（必須）：コップ、帽子、タオル、水分、野草を入れる袋、手袋 ・持ち物（任意）：サングラス・メガネ、日焼け止め、虫除けスプレー、サバイバルナイフなど ・服装：長袖・長ズボン推奨、動きやすいシューズ（サンダルNG） ※草むらに入るため、肌の露出は避けてください。 ▪️注意事項 ・自然環境での活動となるため、安全には配慮しますが最終的な判断・行動は自己責任でのご参加をお願いいたします。 ・マダニ対策として、長袖・長ズボンの着用を推奨しています。 ・天候や状況により内容を一部変更する場合があります。 ▪️参加方法 下記の「日程選択」よりご希望の日程を選択してお申し込みください。 最後に 特別な知識や経験は必要ありません。 ただ少しだけ、 「自然の中に入っていく感覚」を楽しむ気持ちがあれば大丈夫です。 五感を使って過ごす時間は、 きっとあなたの中にしっかり残ります。 気になる方は、ぜひ体験しに来てください。 【キャンセルポリシー】 ・開催5日前までのキャンセルは振り込み手数料を引いた額を返金します（A）。 ・開催4日前からのキャンセルは返金対応できませんのでご了承ください（B）。 ※開催日が20日の場合、15日までAの対応。16日以降はBの対応。 ご不明点や気になる点があれば、 こちらからお問い合わせください↓ [email protected]（担当：吉村）

【サトリ屋〜自分更新ラボ〜とは】 サトリ屋が主催する体験会またはパーソナル受講者が入れる無料のオンラインサロンです。 メンバー限定の練習会や、体験会にメンバー価格で参加できます。 ※サロンへの入会は、継続的な実践が合いそうな方に、 必要なタイミングでご案内しています。 まずは、体験会、プライベートレッスンを受講してください。 【固定】 イス軸法体験会は、すべての回を2,200円で復習参加可能です。 【1月の練習会】 ・日時：2026年1月18日（日）
14:45 〜 16:45（14:35開場） ・場所：千駄ヶ谷駅から徒歩5分
※詳細はお申し込み後にお知らせします ・内容：イス軸法の基礎動作見直し＋複雑な体制での検証 ・参加費：4,400円
定員：12名（先着順） ・参加資格： 　１：サトリ屋の体験会＋プライベートレッスン受講済みの方 　２：サトリ屋の体験会を２回以上受講済みの方 　３：サトリ屋のプライベートレッスンを２回以上受講済みの方 ※参加資格に当てはまらない人でも同日13:30-14:30の体験会を復習参加した人は対象とします。 ・練習会の後に近場のエスニック料理屋で新年会を予定しています。参加希望の方は申し込み時にお知らせください。 ・締切：1月16日（金）まで ※定員に達し次第、受付終了 ※次回は、2月8日（日） 【料金の調整について】 このチケットは、2,000円に設定されています。参加希望の回が2,000円以上の場合は下記のオプションから不足金額分を追加して購入してください。 【購入時のお願い】 備考欄に参加希望の回のタイトルを記載してください。 それでは、よろしくお願いします。 吉村

【身体探求シリーズ Vol.2】 身体を整えながら、自然とアートを巡る1日。 イス軸法 × プチハイキング × アート ・最近、体が重い ・リフレッシュしたい ・でもただ歩くだけじゃ物足りない そんな方に向けた、ちょっと特別な体験です。 4/18（土）、藤野で開催される 「fujino art days」を巡るワークショップを開催します。 今回は、ただ歩くだけではなく イス軸法で身体を整えながら移動する体験型プログラム。 自然の中を歩きながら、 アートに触れながら、 自分の身体の変化を感じていきます。 このワークショップでは ・足が軽く、歩きやすくなる感覚 ・呼吸が深くなる感覚 ・景色の見え方が変わる感覚 そんな“変化”を体験できます。 さらに、 要所要所でイス軸法を実践しながら進むため、 疲れた状態からでも体がどう変わるかを実際に試すことができます。 【当日の流れ】 ・イス軸法のレクチャー ・プチハイキングスタート ・アートブースを巡りながら移動 ・自由行動＆ランチ休憩 ・再集合して次のポイントへ ※移動と自由時間を繰り返すので、無理なく参加できます ■早期申込特典 4/5までにお申込みの方には、 **「体が軽くなる歩き方のコツ」**を 事前にお伝えします。 当日がより快適に、体の変化も感じやすくなります。 ■この企画の面白さ ・動きながら体の変化を感じられる ・普段触れないアートを楽しめる ・自然の中でリフレッシュできる ・楽しみながら身体が整う ※当日は、希望者に向けて不思議な道具を使った 楽な歩き方の簡単な体験もご用意しています。 ■こんな人におすすめ ・身体を整えたい ・自然の中でリフレッシュしたい ・新しい体験が好き ・感覚をひらきたい ■開催概要 ・日時：4/18（土）10:30〜15:00頃 ・場所：藤野（詳細は申込後にご案内） ・参加費：3,300円 　・早期申込特典：〜4/5（日） 　・受付締切：4/16（木） ・定員：10名（先着） ・対象：中学生以上 ※本ワークショップはサトリ屋主催の企画です。
 藤野アートデイズの公式プログラムではありませんのでご了承ください。 ■ご参加にあたって ・合計で約3時間ほど歩きます（登山ほどではありません） ・歩きやすい靴・服装でご参加ください ・飲み物などは各自ご持参ください ■体調について ・軽い運動が可能な方を対象としています ・体調不良時は無理をせずご相談ください ■雨天について ・雨天中止（前日または当日朝に判断） ・小雨決行 ・中止の場合は返金または振替対応 【免責事項】 本ワークショップは屋外での活動を含むため、 怪我・事故・体調不良等のリスクが伴う可能性があります。 主催者は安全管理に配慮いたしますが、 これらに関して一切の責任を負いかねますので、 自己責任にてご参加いただきますようお願いいたします。 ■キャンセルについて ・3日前まで：返金可 ・それ以降：原則返金不可 身体を通して、本来の自分に近づく。 その感覚を、 自然とアートの中で体験してみてください。 主催：サトリ屋-吉村悟 体・感覚・場の空気感を大切にしながら、
「整えるきっかけ」をお伝えしています。 【ご案内】 * 購入完了後にチケットの配送はありません。 * 持病や症状があり不安な方は事前に最下部に記載したメールへお問い合わせください。 ご不明点や気になる点があれば、こちらからお問い合わせください：[email protected]（担当：吉村）